दिवाळी अभ्यंग

दिवाळी अभ्यंग December 23, 2021By Dr. Anand Kulkarniअभ्यंग"दिवाळी आली, दिवाळी आली, अभ्यंग स्नानाची वेळ झाली"खरंच, आपल्या पूर्वजांनी सुंदर पद्धतीने आयुर्वेदातील गोष्टींचा सणावारांशी संबंध जोडून ठेवलेला आहे, याचे खूप कौतुक वाटते.आज स्वास्थ टिकविणे ही काळाची गरज आहे. स्वस्थस्य स्वास्थ्य रक्षणम हे आयुर्वेदाचे ब्रीदवाक्य आहे. आपले भारतीय सगळे सण, त्याला जोडुन असणारे रितीरिवाज, सणांना करण्याचे, खाण्याचे पदार्थ यांची स्वास्थ रक्षणासाठीच रचना केली गेली आहे. परंतु…

Continue Readingदिवाळी अभ्यंग

शरद ऋतूत (ऑक्टोबर, नोव्हेंबर) काय काय कराल ? (शरद ऋतूचर्या)

शरद ऋतूत (ऑक्टोबर, नोव्हेंबर) काय काय कराल ? (शरद ऋतूचर्या) शरद ऋतूत (ऑक्टोबर, नोव्हेंबर)October 18, 2021By Dr. Anand Kulkarniकाय काय कराल ? (शरद ऋतूचर्या)*पथ्यकर (हितकर) गोष्टी*- या काळात पित्त वाढलेले असल्याने आहारात पित्तशामक अशा मधुर(गोड), तिक्त(कडू) व कषाय(तुरट) रसाच्या द्रव्यांचा समावेश असणे आवश्यक आहे. *भात, ज्वारी* या कषाय द्रव्यांचा पण पचायला हलक्या धान्यांचा आहारात प्रामुख्याने उपयोग करावा.- *मूग, मसूर* यांसारखी तुरट रसाची व…

Continue Readingशरद ऋतूत (ऑक्टोबर, नोव्हेंबर) काय काय कराल ? (शरद ऋतूचर्या)