How to live in this season ? Grishma ( Summer ) Rutucharya (Seasonal Regimen)
Ayurveda’s Rutucharya (Seasonal Regimen)How to live in this season ?Name of Rutu (Season) - Grishma ( Summer )(May, June)Do’s- (Recommended)Diet –Sweet, light and liquid food can be taken.Rice can be taken in food.Drink cold & medicated water ( vala, nagarmotha etc ).Syrups prepared with Draksha, Sugarcane, Madhuka, Date, Kashmarya, Mango fruits should be taken.Regimen –Anoint body with chandan paste and take bath…
Ayurvedic view of Diabetes
Ayurvedic view of DiabetesDiabetes / Madhumeha is a disease which can be identified as the one in which large quantity of unclear or turbid urine is passed out of the body. And urine passed more frequently than normal.Prameha is one of the Disease ( described in Ayurveda ) in which there are twenty types of urine/ Meha. And Madhumeha is one of…
काय, किती व का घ्यावे ? आयुर्वेदानुसार शंका समाधान भाग 4
काय, किती व का घ्यावे ? आयुर्वेदानुसार शंका समाधान भाग 4भाजी ( Vegetables ) साधारणतः ‘ भाजी ’ हा विचार जर केला तर त्याचे वेगवेगळे प्रकार केले जाऊ शकतात. पालेभाज्या, फळभाज्या, फुलभाज्या, कंदमूळभाज्या, कडधान्यभाज्या इत्यादि.पालेभाज्या म्हणजे पानांपासून तयार केलेल्या भाज्या. Leafy vegetables ( पालक, मेथी, शेपू इ.)फळभाज्या म्हणजे वेली, क्षुप यांना येणारी फळे यांच्यापासून तयार केलेल्या भाज्या ( भेंडी, पडवळ, दोडके, कारले इ.…
काय, किती व का घ्यावे ? आयुर्वेदानुसार शंका समाधान – भाजी ( Vegetables ) – भाग १
काय, किती व का घ्यावे ? आयुर्वेदानुसार शंका समाधानभाजी ( Vegetables ) - भाग १ भाज्यांबद्दल खूप समज - गैरसमज समाजामध्ये आपणास पहावयास मिळतात. कारण अमका एक सांगतो, दुसरा दुसरेच सांगतो व तिसरा तिसरेच सांगतो, कोणी म्हणतो व्हिटामिन्स भरपूर मिळतात, कोणी म्हणतो फायबर जास्त प्रमाणात मिळतात तर कोणी म्हणतो पोषणमुल्ये भरपूर प्रमाणात मिळतात आणि म्हणून भाज्या भरपूर खा.पण साधा विचार आहे जी…
Types of Diabetes
Types of DiabetesThere are mainly three types of Diabetes as per Modern ScienceType 1 DiabetesType 2 DiabetesGestational DiabetesIn Type 1, there is no insulin production.In Type 2, there is improper utilisation of Insulin mainly due to cell resistanceIn Gestational Diabetes, there is a situation in which lady cannot cope up with the increased demand of Insulin due to hormonal changes during her…
Causes of Diabetes ? (According to Ayurveda)
What causes Diabetes ? (According to Ayurveda)Kapha Dosha, Meda and Mootra increases in the body, which are the main causative factors responsive for the development of Prameha , Madhumeha Disease. Nowadays, Diabetes is recognized all over the world as a Lifestyle disorder.So Causes are -Factors increasing Kapha, Meda and Mootra are main causesFood –Excess sweet,Excessive oily,Excess Curd, Milk itemsFrozen items,heavy to Digest,excess…
आहाराचे प्रमाण आणि आयुर्वेद
आहाराचे प्रमाण आणि आयुर्वेदनेहमी मिताहारी असावेमात्राशी सर्वकालं स्यान्मात्रा ह्यग्नेः प्रवर्तिका। मात्रां द्रव्याण्यपेक्षन्ते गुरूण्यपि लघून्यपि ।। .... वाग्भटाचार्य सर्वकाळ मात्रावत खावे. आणि मात्रा ( प्रमाण ) ही द्रव्याच्या ( अन्नपदार्थच्या ) अपेक्षेने ठरवावी लागते.कमी खाऊन जसे पोषण होत नाही, तसे जास्त खाऊनही पोषण होत नाही. अन्न पचले तरच पोषण होते. प्रत्येकाने आपली प्रकृती ओळखून, सप्तधातूंच्या पोषणाची योजना आखून, अग्नीचा विचार करून अर्धे पोट भरेल एवढाच…
हनुमान, वायू, वात आणि आयुर्वेद
हनुमान, वायू, वात आणि आयुर्वेदपृथ्वी, आप, तेज, वायू व आकाश यांना पंचमहाभूते असे म्हणतात. वायू / वात हा प्रचंड सामर्थ्य असलेला आहे. मात्र तो आपल्या शरीरासाठी उपकारक व्हावा याकरता त्याला आटोक्यात ठेवणे हे आवश्यक असते.हनुमंताला ‘पवनपुत्र’/ वायूपुत्र म्हटले गेले आहे. याचा अर्थ वायू महाभूताचा प्रभाव हनुमंतावर अधिक प्रमाणात आहे. इतका की जन्म झाल्यावर तेज महाभूताचे मूर्तिमंत रूप असलेल्या सूर्यालाच गिळंकृत करण्यास हनुमान झेपावले.शरीरातील…
काय, किती व का घ्यावे ? आयुर्वेदानुसार शंका समाधान – 2
काय, किती व का घ्यावे ? आयुर्वेदानुसार शंका समाधान - 2आयुर्वेद म्हणजे नुसते चिकित्सा शास्त्र नसून याचा मूळ अर्थ ‘ आयुष्यास जाणणे ’ ( कसे जगावे याचे ज्ञान ) असा होतो. जगण्यासाठी ज्या ज्या म्हणून गोष्टी आवश्यक असतात ( ज्या ज्या म्हणून – अर्थात सर्वच गोष्टी – अत्यंत विश्वासपूर्वक सांगू शकतो ) त्या त्या गोष्टींचे वर्णन आयुर्वेदात केले आहे. ( शोधाल तर सापडेल…