गरमी / Summer और आयुर्वेद भाग २

ग्रीष्म ऋतु में खानपान की व्यवस्था ग्रीष्म ऋतु में किये जाने वाले खानपान में ऐसे ही पदार्थो का सेवन करना चाहिए जिनसे शरीर में स्निग्धता और शीतलता आ जाये। ग्रीष्म ऋतु में शरीर में जलीय अंश का संतुलन रखने वाले मीठे, हलके, द्रव, … Continued

गरमी / Summer और आयुर्वेद भाग १

गरमी / Summer और आयुर्वेद भाग १ हमारे भारत वर्ष का अधिक काल गरमी वाला होता है परन्तु ग्रीष्म ऋतु तो सालभर में से जादा गरम रहनेवाला काल है इसीलिए इसे ग्रीष्म ऋतु कहा जाता है। इस ऋतु में गरमी  क्यों होती है इस … Continued

ध्वनी प्रदूषण आणि आयुर्वेद part 3

ध्वनी प्रदूषण आणि आयुर्वेद part 3 योग – योगासने ‘स्थिर सुखं आसनं’ – स्थिर आणि सुखकारक असे आसन असावे. मग ते कोणतेही आसन असो. शरीर व मन शांत व स्वस्थ राहण्यासाठी योगासनांची आवश्यकता असते. यामध्ये सूर्यनमस्कार यांचे जास्ती महत्व आहे. … Continued

ध्वनी प्रदूषण आणि आयुर्वेद part 2

ध्वनी प्रदूषण रोखण्यासाठी सामान्य उपाय शहरातील वाढते ध्वनिप्रदूषण रोखण्यासाठी उड्डाणपूल व इलिव्हेटेड रोडवर आवाज प्रतिबंधके लावली गेली पाहिजेत. पुलांच्या कठड्यांभोवती फायबरचे सात फूट उंचीचे अडथळे उभारले की आवाजाची तीव्रता कमी होते. इमारत व उड्डाणपूल यांच्यातले अंतर ३० मीटरपेक्षा कमी असेल … Continued

ध्वनी प्रदूषण आणि आयुर्वेद part 1

ध्वनी प्रदूषण आणि आयुर्वेद सजीवांच्या मानसिक स्वास्थ्याचा बिमोड करण्यामध्ये ध्वनिप्रदुषणाचा मोठा वाटा आहे. मग सजीव म्हणजे मानव प्राणी तसेच इतर पशु, पक्षी, कीटक यांचा देखील यात समावेश होतो. आयुर्वेदाने मानवासह सर्व सजीवांच्या आरोग्याचा विचार केलेला आपल्याला पाहायला मिळतो. मूलतः वेद … Continued

करमळ / Elephant Apple – फळे ( Fruits ) भाग 26– काय, किती व का घ्यावे ? आयुर्वेदानुसार शंका समाधान

काय, किती व का घ्यावे ? आयुर्वेदानुसार शंका समाधान फलवर्ग फळे ( Fruits ) भाग 26 फळांविषयी माहिती घेत असलेल्या लेखमालेमध्ये आपण पुढील विषय जाणून घेऊ. करमळ  – करमळ हे फळ विशेषतः दमट हवेच्या प्रदेशात आढळतात. याची फळे कच्ची असताना … Continued

चिंच / इमली / Tamarind – फळे ( Fruits ) भाग 25– काय, किती व का घ्यावे ? आयुर्वेदानुसार शंका समाधान

काय, किती व का घ्यावे ? आयुर्वेदानुसार शंका समाधान फलवर्ग फळे ( Fruits ) भाग 25 फळांविषयी माहिती घेत असलेल्या लेखमालेमध्ये आपण पुढील विषय जाणून घेऊ. चिंच –       चिंचेची झाडे सर्व हिंदुस्तानभर दिसतात. पाने छोटी छोटी असतात. कच्ची फळे … Continued